Trabaja tus emociones. Técnicas de relajación. Masaje craneal.

Masaje craneal de 15 minutos de duración para aliviar ansiedad, estrés, activar la circulación sanguínea, reducir dolores de cabeza, etc

Logramos bajar así los niveles de cortisol, hormona del estrés, que tanto daño nos hace a nivel interno-externo y activar el sistema parasimpático.

La práctica de la técnica de relajación muscular de forma repetida, es una gran herramienta para suprimir progresivamente todas las tensiones musculares.

Busca tu momento para bajar la frecuencia de este mundo loco.

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